哪些食品造就笨小孩

2019-05-15 07:34:36 来源: 成都信息港

公道地给孩子补充1些营养食品可以起到健脑益智的作用。反之,如果不注意食品的选择,孩子爱吃甚么就让他吃甚么,反而会有损大脑的发育。哪些食品有损于大脑发育呢?来听听成都市妇产科医院儿科医生的说法吧。

1。过咸食品。

过咸食品不但会引发高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力降落、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。平常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食品,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

2。含味精多的食品。

医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期常常吃味精会引发胎儿缺锌,周岁之内的孩子食用味精过量有引发脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出:成人每天摄取味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即便孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食品。

3。含过氧化脂质的食品。

过氧化脂质会致使大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食品中含有较多的过氧化脂质,父母应少给孩子吃。

4。含铅食品。

医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多,父母应少给孩子吃。

5。含铝食品。

常常给孩子吃含铝量高的食品,会造成记忆力降落、反应迟钝,乃至导致痴呆。所以,父母不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食品。( 余星雨)

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